被忽视的健身器械叫什么？ 健身已经成为了现代人生活中不可或缺的一部分。无论是为了保持身材、增强体质、还是为了减轻压力，健身都是一种非常有效的方式。然而，在健身的过程中，许多人往往只会使用一些常见的器械，比如哑铃、杠铃、跑步机等等，而忽略了一些被忽视的健身器械。这些被忽视的健身器械其实也有着非常好的效果，今天我们就来一起了解一下这些被忽视的健身器械叫什么？ 一、踏步机 踏步机是一种非常常见的健身器械，但是在健身房里，往往会被忽视。踏步机可以锻炼腿部肌肉，增强心肺功能，还可以燃烧脂肪。对于那些想要减肥的人来说，踏步机是一种非常好的选择。此外，踏步机还可以增强身体的平衡感和协调性。 二、椭圆机 椭圆机是一种非常受欢迎的健身器械，但是在健身房里，它往往被忽视。椭圆机可以锻炼全身肌肉，增强心肺功能，还可以燃烧脂肪。与跑步机相比，椭圆机对膝盖的压力更小，对于那些膝盖不太好的人来说，椭圆机是一种非常好的选择。 三、划船机 划船机是一种非常好的有氧运动器械，但是在健身房里，它往往被忽视。划船机可以锻炼全身肌肉，特别是背部、手臂和腹部肌肉。划船机还可以增强心肺功能，提高耐力和协调性。对于那些想要增强背部肌肉的人来说，划船机是一种非常好的选择。 四、健身球 健身球是一种非常有趣的健身器械，但是在健身房里，它往往被忽视。健身球可以锻炼全身肌肉，特别是腹部、臀部和背部肌肉。健身球还可以增强平衡感和协调性，对于那些想要改善身体姿势的人来说，健身球是一种非常好的选择。 五、悬挂训练器 悬挂训练器是一种非常有趣的健身器械，但是在健身房里，它往往被忽视。悬挂训练器可以锻炼全身肌肉，特别是核心肌肉。悬挂训练器还可以增强平衡感和协调性，提高身体的稳定性。对于那些想要增强核心肌肉的人来说，悬挂训练器是一种非常好的选择。 总结 以上就是被忽视的健身器械的介绍。这些被忽视的健身器械其实都有着非常好的效果，可以锻炼全身肌肉、增强心肺功能、燃烧脂肪、增强平衡感和协调性等等。在健身的过程中，我们不应该只局限于使用一些常见的器械，而应该多尝试一些新的器械，让自己的健身效果更加显著。